今天，您睡得好吗？（文末有彩蛋哦！）
世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。
然而睡眠的过程也会有一些问题存在。小儿打呼噜多是因为先天或后天性疾病引起，如扁桃体肥大、小颌畸形、腺样体肥大、咽腔狭窄或者肥胖等。部分患儿烦躁，注意力不集中，发育迟缓，表现为身材矮小、体重偏轻、食欲不振。
近日陈女士因儿子何小明（化名）长期睡觉打呼噜困扰不已。小明今年11岁了，陈妈妈发现小明夜间经常打鼾，多汗，有呼吸困难，老师反映小明注意力总是不集中，调皮多动，成绩一直很不理想。焦急的陈女士经人推荐便带小明来到杭州师范大学附属医院耳鼻咽喉科就诊。
耳鼻喉科蒋建华主任接诊检查发现，小明扁桃体腺样体肥大，予以睡眠呼吸监测一晚，检查提示重度睡眠呼吸暂停，夜间睡眠伴有中度低氧血症。
蒋主任决定给小明做扁桃体加腺样体切除。经过手术治疗后，小明症状改善。
杭州师范大学附属医院耳鼻咽喉科蒋建华主任医师介绍说：儿童睡眠打鼾影响发育，而成人睡眠打呼噜更应该引起重视，长期严重打鼾可增加高血压、心脏病、中风等心脑血管疾病风险，严重者导致夜间猝死。
杭州师范大学附属医院耳鼻咽喉头颈外科蒋建华主任提醒广大市民朋友，如下情况请注意：
呼！呼！呼！张口呼吸，鼾声如雷！
夜间：呼吸暂停、憋气、夜里咳嗽，睡眠不安和盗汗，夜间遗尿、睡姿异常。
日间：困倦、注意力不集中，学习问题及行为问题。
外观：儿童出现“痴呆面容”，牙列不齐，腭骨高拱。成人肥胖体型。
发育：身体发育迟缓，智力受损。
常见的睡眠障碍有哪些？
失眠症：或称之为入睡和保持睡眠的障碍。这是最为普遍的睡眠障碍。业已确定，失眠症有三种不同的类型，都有慢性睡眠障碍和白天倦怠的主诉。
①入睡障碍性失眠，指入睡困难。
②保持睡眠障碍性失眠，以频繁的夜间易醒为特征。
③终末性失眠，指清晨早醒，而且不能再度入睡。这些类型可单独发生，亦可合并出现，但在环境允许睡眠的情况下出现通宵失眠者比较少见。
过度嗜睡性障碍：其中最常见的是发作性睡病。其典型症状是：睡眠发作；猝倒；睡眠麻痹或称睡瘫；入睡前幻觉。
