我院内分泌科医护带领住院患者和陪护开展“八段锦”锻炼
2021年11月14日是第15个“联合国糖尿病日”，宣传主题是“人人享有糖尿病健康管理”。随着糖尿病的发病率越来越高，但是我国的糖尿病治疗率仍不尽理想。2018年统计数据显示：我国成人糖尿病的患病率已经高达 11.6%，患者人数超过 1.14亿。中国糖尿病的特点还在于，其治疗率低，只占25.8%，这就导致并发症发病率高，严重影响患者的生存质量。
这场突如其来的疫情让我们感受到生命的脆弱，也感悟到健康的真谛。为积极响应世界卫生组织“人人享有糖尿病健康管理”的号召，内分泌科医护在科室内带领住院患者和陪护们开展“八段锦”的锻炼。每天下午3点，伴随着悠扬的音乐响起，医护患一起操练起来。整齐划一的动作，渐渐成为内分泌科一道闪亮的风景线。
“八段锦”作为中国传统气功的代表，动作简单易行，效果显著，每天10分钟带来的好处却有很多：1、可以加强血液循环，改善人体神经系统，对于调节人体的情绪，改善心脏、脑部等器官的供血效果非常理想。2、对于腹部脏器具有柔和的按摩作用，通过八段锦的相关动作，对于胃肠道促进消化和改善便秘都有辅助作用。3、对于其他系统，像消化系统、呼吸系统、运动器官可以很好的调节。总的来说是滋阴助阳、培元补气。长期锻练可使人强身健体、聪耳明目、延年益寿。科学医术分析，就是活动全身关节、肌肉、调节精神紧张、改善身陈代谢、增强心肺功能、促进血液循环，从而提高人体各个生理机能。
通过练习“八段锦”，很多患者表示虽然操练时间不长但却有出汗的感觉，同时还觉得打完特别有精气神。专家提醒：运动有益健康，这六大运动，适合糖尿病患者：1、水上运动；2、力量练习；3、平衡运动；4、间歇运动；5、太极拳；6、散步。运动可使心肺功能得到锻炼，循环及呼吸功能加强，并能强壮身体，增强免疫功能，提高抗病能力，防止感染，有利于糖尿病的治疗。所以糖友们，一定要选择适合自己的运动方式，并且循序渐进地进行合适的运动。
