亚太运动会上必将出现的 “中国印记”，你猜到了吗？
8月6日晚，杭州2022年第19届亚运会会徽揭晓，中国美术学院袁由敏教授的设计作品“潮涌”被确定为会徽设计方案。会徽一经“出炉”，最高兴的莫过于期待在家门口看比赛的杭州人，没几分钟的功夫，网上有关“潮涌”的评论如潮般涌来，各抒己见的讨论热度不亚于这两天杭州的室外温度。
转眼，离2022年杭州亚运会举办的日子也渐渐近了。小编不禁发现，在提倡全民运动的时代，有一种简验效廉的康复疗法开始受到推崇，它就是——拔罐疗法。回想2016年里约奥运会，率领美国队夺取男子4乘100米自由泳奥运金牌的菲尔普斯就特别迷恋拔罐。此外，在一些国家的体操队等运动队员的身上也常见拔罐之后的独特印记。
然而，在大众的印象里，拔罐等于除湿气，罐子可是有脾气的，是坚决不同意的，是不承认仅仅只有这么点威力的。
除了治病之外，拔罐与运动之间的还有许多常人所不了解的方面！接下来，小编就要为大家来揭秘一下这个神秘“网红”。
拔罐法是利用燃烧、抽吸、挤压等方法排出罐内空气，造成负压，使罐吸附于体表腧穴或患处产生刺激，以防病治病的方法。
拔罐主要功效有哪些？
1.祛风除湿、温经散寒
康复医学科（针灸推拿科）吴坚刚主任介绍说，中医讲究正气存内，邪不可干。拔罐疗法能激发经络之气，振奋衰弱的脏腑机能，提高集体的抗病能力，同时，通过吸拔作用，能排吸出风、寒、湿邪及瘀血，发挥扶正祛邪的作用。对于游泳、跳水、体操等运动项目的运动员来说，他们拔罐最重要的原因之一就是祛除体内的寒气。
2.活血通络、消肿止痛
拔罐能激发和调整经气，疏通经络，并通过经络系统而影响其所属的脏腑、组织的功能，使百脉疏通，五脏安和，达到“通则不痛”的疗效。同时，拔罐疗法能够促进炎症介质的分解、排泄，消除无菌性炎症，达到缓解机体疼痛作用，尤其是刺络拔罐法的止痛效果尤为突出。
3.清热降火、调节肠胃、解毒泄浊
拔罐可以通过调节脏器的运动和影响消化酶，从而调节肠胃。吸拔腹部穴位能加强和调整胃液分泌功能，促进腹腔血液循环，从而增强消化和吸收功能。对于便秘、腹泻等疾患都有较好的疗效。
除此之外，拔罐还有提高免疫能力、调节大脑功能，吸毒拔脓、祛腐生新、扶正固本等作用。
拔罐的适应着范围：
内科病：感冒、发烧、发热、中暑；急慢性支气管炎、支气管哮喘；面神经麻痹、头痛，神经衰弱、中分后遗症；呕吐、便秘、胃肠痉挛、慢性腹泻、尿潴留、尿失禁等。
妇科病：痛经、月经不调、闭经、带下、盆腔炎、功能性子宫出血等。
儿科病：发热、腹泻、消化不良、遗尿、百日咳等。
外科病：疖、疔、痈、丹毒、痔疮等。
皮肤病：痤疮、湿疹、荨麻疹、皮肤瘙痒症、带状疱疹等。
耳鼻咽喉科：慢性咽喉炎、扁桃体炎、口腔溃疡、牙痛等。
尤其对腰背痛、腰肌劳损、退行性骨关节病、肩周炎、风湿、类风湿关节炎、落枕、软组织劳损等有效。
提醒，除体质虚弱者，以下几类特殊人群不宜拔火罐
（1）急性严重疾病、慢性全身虚弱性疾病及接触性传染病。
（2）严重心脏病、心力衰竭。
（3）血小板减少性紫癜、白血病及血友病等出血性疾病。
（4）急性外伤性骨折、严重水肿。
（5）精神分裂症、抽搐、高度神经质及不合作者。
（6）皮肤高敏感、传染性皮肤病，以及皮肤肿瘤（肿块）部、皮肤溃烂部。
（7）心尖区体表大动脉搏动部及静脉曲张部。
（8）疝气处及活动性肺结核。
（9）妊娠妇女的腹部、腰骶部、乳房部、前后阴部。
（10）婴幼儿。
（11）精神紧张、疲劳、饮酒后，及过饥、过饱、烦渴时。
此外小编还特意整理了一些最常见的问题.......
1、拔罐的时间要多久？
单次拔罐时间一般控制在5-15分钟，也因人与皮肤状况而定。对于不同病种，拔罐的次数各有千秋。
2、拔罐过程中出现的水疱怎么办？
拔罐过程中出现水泡，一般主要原因为拔罐时负压太大和（或）时间过长引起。
万一出现水泡也不必过于惊慌，如果水泡较小不必处理，等其自然吸收就好；如水泡较大，在体表消毒后，可选用消毒的针具，刺破水泡，使组织液流出，擦干后再用PVP碘伏擦拭。为防止摩擦，可用纱布覆盖固定。
3、拔完火罐能不能沾水？是否可以洗澡？
皮肤无破损，一般拔完罐4小时后便可沾水洗澡。拔完罐，毛孔与毛细血管处于扩张状态，过早沾水洗澡容易水湿内侵，也容易感染。
4、拔罐疗法能每天都在一个部位重复上罐吗？
视患者皮肤状况而定。若上次拔罐有皮损或毛细血管破裂充血明显，那就不可在同一部位重复拔罐。若上次拔罐无皮损，毛细血管充血不明显，可减少时间与负压重复拔罐。
