我不是不想上学，我只是……
开学初始或临近期末，因不愿上学，由家长陪同前来心理门诊的孩子特别多。在心理医生的耐心询问下，孩子们吐露了自己的心声：
“小学里我的成绩一直很好，可上了初中，老师要求很高，不考到80分就留校罚写作业，默不出单词就罚站，学习压力太大了，这次期中考，我在年级的排名由原来的前50名下滑到200多名，我想转学！”一位初一新生说道。
“在学校里，好几个同学都跟我过不去，爸爸妈妈也离婚了，我的心情糟糕极了，有几次就偷偷溜出学校散心，结果被老师发现后就全校点名批评，现在所有人都在嘲笑和议论我，我想忘记这个学校，忘记所有人……”一位初三女生抱怨道。
“我要做主播、跳街舞，挣钱养活自己，这比学习重要得多……”一位网络成瘾的少年如是说。
“从小到大，妈妈管得太严了，搜走手机、漫画、零食。我的成绩一下滑，就被不停地唠叨，我这辈子用尽全力都达不到她的要求……”一个抑郁症患儿说完抹起了眼泪。
你不知道的是，我们口中不完美的孩子，其实已经拼尽了全力。大部分的孩子内心都有个共同的声音“我不是不想上学，我只是……”，TA们和其他孩子一样，希望自己在学校表现优异，期望得到家长和老师的认可。目前，他们出现不愿上学的情况，可能是因为在学习上遇到了各种各样的困难。厌学，其实是他们向大人发出的求救信号。
杭州师范大学附属医院儿童青少年心理健康联合门诊的方妍彤主任医师指出，
孩子厌学主要来自以下的原因：
1.家长、学校、社会以成绩和名校为衡量标准，不满足于孩子的每次进步，只着眼于高目标，使孩子产生永远无法达到大人期望的挫败感，学习动力逐渐降低。
2.繁重的功课占有了孩子绝大部分的时间和精力，剥夺了放松的机会，导致压力过大时无法调适。
3.孩子有自己的学习目标，但过高的期望与现实形成差距，使自己产生挫败感，学习动力降低。
4.孩子自身对于学习没有明确的目标，只是接受家长和老师“填鸭式”的灌输，缺乏学习的动力。
5.孩子遇到其他问题影响学习，如人际关系恶劣、情绪问题、网络成瘾、家庭问题等。
心理咨询师如何让孩子摆脱厌学的魔咒？
1.首先，接纳和细致了解孩子厌学的情绪（挫败、焦虑、厌烦等），关注情绪背后的心理动因，并试着和孩子对话。
2.通过对话，了解孩子在学校遇到的困难，以及他在困境之下所做出的应对。一一挖掘和肯定孩子的意愿、努力、付出、优势和能力，减降ta们面对困境的恐惧感，提升自信力。
3.让父母了解孩子厌学的心理原因，教会父母引导孩子进行放松训练的方法。同时，鼓励父母积极关注孩子的正面行为，通过奖赏鼓励强化孩子对求知、学习的兴趣，协助他们一点点进入压力环境并脱敏化。
4.引导父母修正对孩子的期望和要求，培养孩子自身的愿望，不把自己的想法强加给孩子，让孩子自己体验和收获成长。
5.促进父母和孩子彼此理解和沟通，改善亲子关系，让孩子感受到家庭的温暖和支持，并逐渐迈向学校的大门。
厌学，成为孩子和家庭心中共同的伤痛，而导致厌学的情况却不尽相同，这需要专业的心理援助，及时认同孩子的困扰，认同孩子的愿望，进而认同孩子的自主能力。在这种认同与呵护中，孩子可以发展自我认同，修复自己的受挫，增强自己的韧性，也焕发对广阔天地的渴望。
