拥有健康生活方式 让您远离高血压
日期：2013-04-08
访问量：11566
类型：医院新闻
4月7日是世界卫生日，今年的主题是“高血压控制”。为进一步提高公众健康意识和推广健康生活方式，科学规范地防治高血压，当天上午，我院联合拱墅区疾控中心、浙江大学城市学院在我院1号楼学术报告厅共同举办2013年拱墅区世界卫生日暨全民健康生活方式科学指导活动。来自拱墅区十个街道的126位居民参加了此次活动。
在活动中，我院心血管内科副主任励伟芬主任医师做了主题为“高血压的自我防治”的科普讲座。励医师认为尽管高血压有“三高”特征（患病率高、致残率高、致死率高)，但我们只要充分了解高血压的致病因素并加以足够的重视，其实是可以很好控制住的。励医师还在随后讲座中给大家介绍了高血压控制三步骤，她指出第一步是做好降压治疗的准备，第二步是采取健康的生活方式，也就是我们现在常说的“健康四大基石”，这是预防和控制高血压的有效措施，最后一步就是坚持服用降压药。通常只要这三个步骤掌握好，高血压自然就可以控制住了。
讲座后的互动环节是由拱墅区疾控中心的医师手把手指导大家用好健康五件套（控油壶、限盐罐、限盐勺、BMI转盘、软尺），如用BMI转盘看看你的体重指数是否正常，用软尺测量腰围是否正常，这些健康自测小技巧简单而实用。
