【钱江晚报】天气突然转凉，这种病高发！医生：很多都是“老熟人”
一场秋雨后，杭州的气温经历了大跳水，人们从夏日的短袖裙装直接换上了毛衣外套。随着天气突然转凉，心血管疾病也进入了高发期。
近日的一个清晨，65岁的老吴（化名）在安静状态下突发剧烈胸痛，而且症状持续不缓解，家人紧急呼叫120将其送至杭师大附属医院胸痛中心，提前等候的胸痛团队迅速行动，开启胸痛流程，判定患者为“冠心病，急性心肌梗死”，介入手术室第一时间植入支架，开通病变血管，收住心血管内科后续治疗。目前患者胸痛症状消失，生命体征平稳，精神状态良好，已经顺利出院。
当日急诊医学科接诊的李友军副主任医师介绍，心血管疾病最常见的就是冠心病，其中，心绞痛是冠心病的危险信号，但心绞痛多是暂时性的，如果供应某部分心肌血液的动脉被完全阻塞，就会发生心肌梗死，危及生命。随着秋冬季节的到来，以胸痛/胸闷主诉症状来院就诊的患者逐渐增多，其中很多是“熟面孔”，如本例患者老吴，既往就存在“冠心病”病史，虽然平时很注意规律复诊和服药，但本次病症仍再次发作，其中原因与最近的气候转凉息息相关。
图源：视觉中国
天气转凉为何会影响心血管健康？如何科学应对？就此，专家给出了解释：
首先是血压难以控制。天气寒冷及温差变化容易造成血压难以控制，尤其从温暖的室内到室外活动时，温度的变化会导致血管收缩或舒张变化，使得血压波动较大，而每日的血压波动也是高血压合并心血管疾病的危险因素，导致心血管意外明显增加。因此，进入秋冬季注意保暖，高血压患者应每日进行血压监测，规律用药，如果出现血压波动大或有头晕、胸闷等不适症状，务必及时就医。
同时，寒冷天气里，高脂血症的发生几率也会增加。高脂血症与心血管疾病的关系密切。天冷为了御寒，大家更愿意摄入高热量食物，同时户外活动明显减少，导致血脂升高，是发生心血管疾病的重要危险因素之一。因此建议保持健康的生活方式，低盐低脂清淡饮食，减少饮酒、适度运动，避免油腻、熏烤、腌制类、胆固醇含量高的动物内脏和肥肉等食物，控制油盐糖的摄入。
此外，寒冷天气，许多人喜欢窝在家里而不愿出门活动，日常活动及运动量减少，易引起肥胖、高脂血症，久坐血液流速减慢，增加了血栓疾病的风险。因此，应当开展适量的体育锻炼，如打太极拳、慢跑、打乒乓球等，促进心血管系统的健康，提高心肺功能，促进体内的血液循环，减轻心脏负担，增强自身体质。
专家提醒，日常生活中还要注意：起床别太急，起床时遵循“三部曲”，即平卧30秒，双腿下垂30秒，再起立行走。如厕要注意，切忌排便时用力过猛，必要时可通过药物辅助通便。洗澡要注意水温，水温最好与体温相当。避免心血管患者独居，请家人尽量陪伴身边。
杭师大附院胸痛中心在此呼吁：除了以上几条应对措施，有心血管疾病的患者，应随身携带硝酸甘油或速效救心丸等急救药物，当出现胸痛、胸闷等不适时，及时含服药物，如症状不缓解，及时前往医院就诊。
