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    发布时间
    2016-12-07
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    急性上呼吸道感染

    1、保持情绪平稳对身体健康尤为重要。因为情绪与免疫机能是一对“孪生兄弟”,经常发愁的人容易引起免疫功能下降,机体杀伤、吞噬病原微生物和炎症细胞的能力会削弱,干扰素水平也会下降,造成呼吸道防御功能暂时性减退,给无孔不入的呼吸道以“可乘之机”。2、感冒初期要进食清淡、高热量、丰富维生素、易消化食物,每天
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    发布时间
    2016-11-29
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    每天足量饮白水 至少6杯保健康

    饮水与健康息息相关。水是构成生命细胞的基础,在人体组织中,水的比例约占60%或更多,人体内所进行的各类代谢反应,本质上都是以水为基础的。大量营养素是以不同形式通过水来输送的,美国调查显示,很多人处于长期轻度缺水状态,并因此造成健康损害。同时,如果人长期饮用被污染的或不良品质的水,将会引起多种疾病的发
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    发布时间
    2016-11-22
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    预防秋季感冒从饮食开始

    立秋后,虽然白天天气还比较热,但时令已表现为以燥为主,如未加防范,此时最易患风燥型感冒,我科最近就新增多例感冒致肺炎的患者,为此我们科吕主任对患者有如下指导,重点是滋阴润燥。预防秋季感冒从饮食开始 对于初秋的温燥感冒,饮食上可以多吃一些滋阴润燥的食物,如一些甘味和酸味果蔬,比如梨、香蕉、藕、橘子、芦
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    发布时间
    2016-10-20
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    老年综合评估(CGA)简述

    老年综合评估(comprehensivegeriatricassessment,CGA)是国外比较流行的评估工具之一,通过对老年人医学、心理和功能等多项目、多维度进行鉴定的诊断过程,能够最大限度地提高或维持老年人的生活质量。由于CGA在国内的知晓率不高,这篇文章将带领大家系统性地了解其相关知识。CG
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    发布时间
    2016-10-12
    阅读次数11714

    能降低老年痴呆症风险的食物

    老年人食用三种食品,有助于增强大脑功能和保持思维敏锐,从而起到预防或延缓老年痴呆症的作用。油性的沙拉酱    这种沙拉酱有助于保持大脑功能的健康,因为存在于油性沙拉酱中的维生素E是一种强效抗氧化剂。抗氧化剂能够避免神经元(在大脑和人体其他部位之间传递信息的神经
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    2016-09-29
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    秋季进补宜“少辛多酸”

    立秋已到,加之台风来袭,形成了高温高湿的天气。秋老虎肆虐,人们会有闷热潮湿的感觉。再加上人们在夏季贪凉饮食生冷,多有脾胃功能减弱的现象,此时如大量进食补品,会加重脾胃负担,甚至导致消化功能紊乱的不良后果。因此,秋季进补宜遵循“少辛多酸”的原则。秋季不宜过食“辛辣”古语有言:“一年之内,秋不食姜;一日
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    发布时间
    2016-09-16
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    女性如厕难 催生膀胱癌

    多喝水本来是降低膀胱癌风险的方法之一,但这一招在中国女性身上却失灵了?日前,由广州市第一人民医院泌尿外科钟维德教授领衔的一项流行病学调查得出结果,和男性通过多喝水可以预防膀胱癌不一样,女性多喝水反而会增加膀胱癌的风险。原因是中国女性在公共场所普遍会遭遇如厕难的问题。”很多女性因怕排长队上厕所,宁愿憋
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    发布时间
    2016-09-07
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    夏天如何预防中暑

    进入炎热的夏天,高温酷暑,在烈日下劳作的人们很容易中暑。夏天如何预防中暑就是我今天要和大家一起学习和分享的。夏天必备的防暑物品:盐开水、运动型饮料、绿豆汤、风油精、人丹、宽檐帽、墨镜、防晒霜、空调、电风扇。中暑及其原因:中暑是常发生在高温环境下,由于热平衡失常或水盐代谢紊乱等因素引起的一种中枢神经系
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    2016-08-24
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    夏季呼吸道疾病预防用药

    治疗风热感冒常用的中成药:银翘解毒丸(片)、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、板兰根冲剂等。如发热较重、咽喉肿痛明显,可以配服双黄连口服液(冲剂)、清开灵口服液。这些药具有较好的清热解毒作用。患风热感冒者要多饮水,饮食宜清淡,可以喝萝卜汤或梨汤。治疗暑湿感冒常用的中成药:藿香正气丸(水)。藿香正气丸是藿香正气
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    2016-08-18
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    座椅选不对 累及颈椎腰椎

    颈椎腰椎病是困扰很多中青年的疾病。我国最新一项针对企业员工的健康调查表明,颈椎腰椎病位列威胁员工健康的三大疾病(颈椎腰椎病、肠胃病、脂肪肝)之首。大家都知道患颈椎腰椎病主要是因为久坐不动,往往忽略了另外一个关键因素:座椅。座椅怎么影响颈椎腰椎健康呢?专门从事办公家具生产销售的刘女士告诉记者,很多单位